9 บทเรียนที่เรียนรู้จากหนังสือ “It’s OK That You’re Not OK”
1. ความโศกเป็นของผู้โศกเศร้า คุณมีบทบาทสนับสนุน ไม่ใช่บทบาทหลัก ในความโศกเศร้าของเพื่อนของคุณ ความเศร้าโศกเป็นประสบการณ์ส่วนตัวและเป็นของผู้ประสบมันทั้งหมด 2. อยู่ในปัจจุบันและพูดความจริง ❗️คุณไม่สามารถรู้ได้ว่าอนาคตจะเป็นอย่างไรสำหรับตัวคุณเองหรือเพื่อนของคุณ มันอาจจะดีขึ้นหรือไม่ก็ได้ในภายหลัง คุณไม่สามารถรู้ได้ว่าคนที่คุณรัก “ทำงานเสร็จแล้ว” หรือว่าพวกเขาอยู่ใน “ที่ที่ดีกว่า” 3. อย่าพยายามแก้ไขสิ่งที่แก้ไขไม่ได้ ❌อย่าพูดอะไรที่พยายามแก้ไขสิ่งที่แก้ไขไม่ได้ แล้วคุณจะสบายดี ✨การมีเพื่อนที่ไม่พยายามขจัดความเจ็บปวดออกไปถือเป็นความโล่งใจที่ไม่อาจหยั่งถึงได้ 4. นี่ไม่เกี่ยวกับคุณ การอยู่กับคนที่เจ็บปวดไม่ใช่เรื่องง่าย คุณจะเจอเรื่องต่างๆ มากมาย เช่น ความเครียด คำถาม ความโกรธ ความกลัว ความรู้สึกผิด…